Het no-nonsense meditatieboek

Korte beschrijving/Annotatie

Meditatie zweverig? Niet volgens Het no-nonsense meditatieboek dat boordevol leuke en simpele meditatieoefeningen staat!

Tekst achterflap

Het no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een toegankelijk (oefen)boek voor iedereen die meditatie wil toepassen in zijn of haar dagelijks leven. Eindelijk een boek voor wie mediteren stiekem maar zweverig vindt! Je leert op begrijpelijke wijze hoe meditatie precies werkt en wat de effecten ervan zijn op lichaam en geest. Want dat meditatie je leven kan veranderen, staat vast: minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts een paar van de positieve effecten van mediteren. De eenvoudige oefeningen en herkenbare verhalen zorgen ervoor dat ook jij kunt ervaren hoe belangrijk meditatie in het dagelijks leven is.

Biografie

Neuroloog en topdokter Steven Laureys doet al meer dan twintig jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijk bewustzijn, waaronder de effecten van meditatie op de hersenen. De resultaten zijn spectaculair.

Steven Laureys schreef meerdere boeken en meer dan 120 wetenschappelijke publicaties. Ook ontving hij verscheidene prijzen voor zijn wetenschappelijke werk.

Details