Reload

Korte beschrijving/Annotatie

Dé manier om te herstellen van stress zonder dat het ten koste gaat van je ambities

Tekst achterflap

Henrik Fexeus en Catharina Enblad ontwikkelden de baanbrekende methode 'Reload'. Het probleem is duidelijk: is er een manier waarop je kan herstellen van alle stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van jouw ambities? Na jarenlang onderzoek kwamen Fexeus en Enblad tot de Reload-techniek. Een techniek om snel en slim je geest en lichaam te herstellen en te resetten. Hun boek presenteert een reeks technieken gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek naar stress, herstel, mindfulness, time management en cognitieve psychologie. Ben jij toe aan een shotje reload?

Biografie

Henrik Fexeus is gedragspsycholoog, bestsellerauteur en televisiepersoonlijkheid. Hij schreef eerder over hoe je iemands gedachten kan lezen. Catharina Enblad is hoofdredacteur van Topp Health.

Details