Een gezonde digitale balans vinden

Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt praktische strategieën om bewuster om te gaan met digitale gewoonten en schermtijd beter te beheren.

Tekst achterflap

Schermgebruik is een vast onderdeel geworden van het dagelijks leven, maar de balans tussen online en offline tijd is voor velen een aandachtspunt. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een overzicht van praktische strategieën waarmee je bewuster kunt omgaan met je digitale gewoonten. Je leest over de effecten van overmatig schermgebruik op concentratie, slaap en welzijn, en ontdekt concrete aanpakken om je schermtijd beter te beheren. De onderwerpen lopen uiteen van het instellen van digitale grenzen tot het bewust inplannen van schermvrije momenten. Het boek is bedoeld als informatief naslagwerk voor iedereen die de eigen digitale balans wil onderzoeken en bijsturen.

Slogan/Promotie

Schermgebruik is een vast onderdeel geworden van het dagelijks leven, maar de balans tussen online en offline tijd is voor velen een aandachtspunt. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een overzicht van praktische strategieën waarmee je bewuster kunt omgaan met je digitale gewoonten. Je leest over de effecten van overmatig schermgebruik op concentratie, slaap en welzijn, en ontdekt concrete aanpakken om je schermtijd beter te beheren. De onderwerpen lopen uiteen van het instellen van digitale grenzen tot het bewust inplannen van schermvrije momenten. Het boek is bedoeld als informatief naslagwerk voor iedereen die de eigen digitale balans wil onderzoeken en bijsturen.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details