Negatieve gedachtepatronen doorbreken

Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt technieken om hardnekkige negatieve gedachtepatronen te herkennen en te doorbreken met behulp van artificiële intelligentie.

Tekst achterflap

Negatieve gedachtepatronen zijn een veelvoorkomend verschijnsel dat het dagelijks functioneren aanzienlijk kan beïnvloeden. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van veelgebruikte technieken om hardnekkige denkgewoonten te herkennen en te doorbreken. Je leert hoe negatieve gedachtepatronen ontstaan, welke vormen ze kunnen aannemen en op welke manieren je er anders mee om kunt gaan. De behandelde methoden zijn gebaseerd op inzichten uit de cognitieve gedragstherapie en verwante benaderingen. Elk hoofdstuk combineert uitleg met concrete oefeningen die je zelfstandig kunt toepassen. Dit boek is geen vervanging voor professionele hulp, maar kan wel een nuttig startpunt zijn voor wie bewuster wil omgaan met de eigen gedachten.

Slogan/Promotie

Negatieve gedachtepatronen zijn een veelvoorkomend verschijnsel dat het dagelijks functioneren aanzienlijk kan beïnvloeden. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van veelgebruikte technieken om hardnekkige denkgewoonten te herkennen en te doorbreken. Je leert hoe negatieve gedachtepatronen ontstaan, welke vormen ze kunnen aannemen en op welke manieren je er anders mee om kunt gaan. De behandelde methoden zijn gebaseerd op inzichten uit de cognitieve gedragstherapie en verwante benaderingen. Elk hoofdstuk combineert uitleg met concrete oefeningen die je zelfstandig kunt toepassen. Dit boek is geen vervanging voor professionele hulp, maar kan wel een nuttig startpunt zijn voor wie bewuster wil omgaan met de eigen gedachten.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details